VANDAAG LEER JE IN HET ARTIKEL:

Tips van onze grootmoeders

1. Verwarm een gestreste plek met schapenwol

Onze grootmoeders wisten al dat droge warmte van schapenwol pijnlijke klachten helpt verlichten. Kruip onder een donzige deken,draag een wollen beugel, of een niergordel. Al deze pluizige stukken van Merino schapenwol zijn aangenaam warm en brengen ook pijnverlichting door de bloedsomloop

2. Probeer een bad met Epsomzout

Dit zout heeft een specifieke samenstelling, want het bevat magnesiumsulfaat, dat helpt om spierspanningen te verlichten, stress te verlichten, de huid te reinigen van onzuiverheden en zelfs onaangename voetengeur te verwijderen. Hoe doet u dat? In een zeer warme volle badkuip lost u 1 dcl Epsom zout per 30 kg lichaamsgewicht op en ontspan comfortabel in de warme badkuip gedurende tenminste 40 minuten.

3. Voeg kurkuma toe aan uw recepten

Kurkuma, of Indiase saffraan, bevat grote hoeveelheden vitaminen, mineralen, antioxidanten en ook het polyfenol curcumine. Door deze uitzonderlijke samenstelling heeft kurkuma antioxiderende eigenschappen, het werkt ontstekingsremmend, antibacteriëel en antiviraal. Het verlicht ook chronische spier- en gewrichtspijn en helpt de spijsvertering te verbeteren. Dus hoera, u kunt het toevoegen aan vlees, melk of u kunt er limonade van maken.

4. Ze zeggen dat slaap geneest

Er gaat niets boven een goede nachtrust. En waarom zo'n gemeenschappelijke behoefte niet combineren met de verlichting van spierpijn? Wikkel uzelf in donzige dekens uit schapenwol van top tot teen, vervang lakens door wollen exemplarenen laat de weldadige droge warmte op u inwerken.

5. Maak thuis een geneeskrachtige tinctuur van smeerwortel

De werking van dit kruid zit al verborgen in de naam zelf. Om er het beste van te maken voor uw gezondheid, kunt u thuis een geneeskrachtige zalf of tinctuur bereiden. Dit kan rechtstreeks op het verband worden aangebracht en worden toegepast op pijnlijke gewrichten, spieren en zelfs spataderen . Weet u hoe dat moet? Wij helpen u graag met de voorbereiding.

Het zwenkgras is een van de vaste planten die zelfs in een kleine tuin gemakkelijk kunnen worden gekweekt. Graaf de wortel in het voorjaar of de herfst tot 30 cm diep op, was hem en snijd hem in kleine stukjes. Maak vervolgens een grotere doorzichtige pot klaar waarin u de afgesneden stukken wortel doet en 50% alcohol giet, zodat ze ondergedompeld zijn. Zet de pot op een warme zonnige plaats en laat hem spontaan trekken. Schud de pot af en toe en zeef de vloeistof na een maand in kleine ondoorzichtige en hersluitbare flesjes. Zo'n tinctuur kan tot 3 jaar meegaan. Vergeet niet dat het niet inwendig mag worden ingenomen. En als je het nog niet aandurft om thuis tinctuur te maken, kunt u zalf of balsem met smeerworte lin onze pluizige e-shop kopen.

6. Maak zelfgemaakte gemberthee

U kunt gemakkelijk gemberwortel kopen in elke winkel. Rasp het thuis, doe het in een zeef en giet er heet water over. Zo een gemberthee verwarmt u niet alleen , helpt bij verkoudheid, maar kan ook reumatische pijn verlichten.

7. Bereid een uienkompres

Essentiële uienoliën helpen om stijve spieren te ontspannen en hebben een gunstig effect op ontstekingen. Bovendien kunt u gemakkelijk een uienkompres bereiden in slechts vijf minuten. Pel de ui en snijd hem in dikkere plakken, doe hem dan in een gaasje en wikkel de knie of het getroffen lichaamsdeel in. Laat het maximaal 2 uur inwerken en gooi het verband dan weg.

Heb jij nog andere beproefde tips tegen spier- en gewrichtspijn? Deel ze met ons.

7 tips van onze grootmoeders voor spier- en gewrichtspijn

VANDAAG LEER JE IN HET ARTIKEL:

Tips van onze grootmoeders

1. Verwarm een gestreste plek met schapenwol

2. Probeer een bad met Epsomzout

3. Voeg kurkuma toe aan uw recepten

4. Ze zeggen dat slaap geneest

5. Maak thuis een geneeskrachtige tinctuur van smeerwortel

6. Maak zelfgemaakte gemberthee

7. Bereid een uienkompres

Lees ook

Tags

Mgr. Zuzana Šimková

Wat nu?

Kleurvarianten

Selecteer maat

Bèèh, ik ben Madelief,

Instellingen