Raak uw rug- en halswervelkolompijn kwijt

Rugpijn en pijn in de halswervelkolom kunnen het leven behoorlijk ongemakkelijk en ingewikkeld maken. En nog als u verantwoordelijkheid hebt voor uw kinderen en naar u werk moet gaan, zorgen deze pijnen er vaak voor dat u zich beperkt voelt en het dagelijkse huishouden niet aankunt. Daarom raden wij u aan de waarschuwingssignalen van het lichaam niet te onderschatten en goed voor uw lichaam te zorgen om deze ongemakken te voorkomen. Daarom hebben wij voor u enkele tips en hulpmiddelen opgesteld, die u  kunnen helpen de moeilijkheden te vermijden die gepaard gaan met pijn in de rug en de halswervelkolom.

Pijn in de halswervelkolom kan verband houden met hoofdpijn, pijnscheuten in de schouders, blokkades in de nek, tintelingen in de ledematen en zelfs duizeligheid. Als u last hebt van deze problemen, raden wij u altijd aan naar een specialist te gaan om de oorzaak vast te stellen. Als u al weet dat de pijn echt van uw halswervelkolom komt, hebben wij voor u enkele tips waarmee u het probleem kunt voorkomen of verlichten.

Als u een geblokkeerde halswervelkolom hebt, raden wij u aan uw nek te beschermen tegen tocht en kou, hiervoor kunt u gebruiken onze nekwarmer van schapenwol, die een weldadige "droge warmte" creëert en een zeer gunstig effect heeft op het bewegingsapparaat.

Een echt essentiele zaak, die ukan helpen de problemen met halswervelkolom te bestrijden zijn de oefeningen. Zoals elke spier en elk gewricht in ons lichaam moet ook de halswervelkolom eens in de tijd “gestrekt worden“, en dat voornamelijk wanneer u bijvoorbeeld een zittend beroep of een baan met monotone bewegingen hebt. Enkele tips en instructies voor oefeningen voor de halswervelkolom vindt u op youtube.

Omdat pijn aan de halswervelkolom zich vaak verplaatst naar het gebied van nek en schouders, beïnvloedt de ongemakkelijke spanning meerdere delen van het lichaam. We kunnen onze eigen pijn verlichten door regelmatig te strekken, maar vooral door droge warmte te gebruiken. Dit creërt u door gebruik van een schouderbrace van schapenwol, die de spanning verlicht en ook reumatische klachten tegengaat. Voor het verlichten van de klachten kunnen u ook hepenl de verwarmende balsems, die niet alleen verwarmende werking hebben, maar ook de gewrichten, spieren en pezen doen ontspannen.

Rugpijn in de lendenstreek kan verschillende oorzaken hebben. U kent het vast wel als pijn bij menstruatieproblemen, na lang staan,  of  na zware belasting  bijvoorbeeld bij het verhuizen van meubels, of  na het werken in de tuin. Maar hoe kunt u die pijn verlichten zodat u weer kunt functioneren, lopen en liggen zonder pijn? We hebben enkele aanbevelingen voor u. 

Het is een goed idee om dit gebied vooral warm te houden. Wat kan helpen is de elastische niergordel van de aangename Merino schapenwol, die kan dagelijks onder de kleding gedragen worden of bij sportactiviteiten kan worden gebruikt. Door het dragen van deze gordel creërt u een droge warmte, die comfortabel en ook helend is. Bij acute pijn kunt u ook gebruiken de verwarmende zalf, die u lekker warm maakt en doet uw stijve spieren geleidelijk ontspannen.

 Wij hopen dat u dankzij onze adviezen en tips al weet naar welke hulpmiddelen u moet grijpen bij onverwachte pijn. Wanneer u last krijgt van pijn in een ander deel van uw lichaam, hebben we voor u tot slot een tip in de vorm van knie-, elleboog- en polsbraces, die u ook goed van pas kunnen komen.